无眠的夜，你通常怎样才能入睡？

回答作者：多喝热水

食疗，小米半夏粥

药疗，合欢花、夜交藤，远志等具体看我相关文章

泡脚，温水泡脚，足心涌泉搓热，按揉太冲，三阴交穴位

按摩，三脉四穴 手太阴肺经，手阙阴心包经，手少阴心经，鱼际穴，劳宫穴，神门穴，安眠穴

具体见文章

回答作者：六根未净

听听古琴音乐，听听水晶音乐。效果很不错。

回答作者：蒲公英的约定

累啊，或者是哭累了，太累了就睡着了z Z

回答作者：小妮子爱吃鱼

不要去想太多 或许就会很好入睡了吧

回答作者：雨心静轩

不要老想有的没的，把工作放下，不然你更加睡不着。

睡前喝点热牛奶，也能助眠。

或者听会轻音乐，放松大脑和身心。

远离手机，屏幕的亮度会让你失眠。

看一会当然是人你越看越困的那种，看一会，基本上就想睡觉了，这些放法到可以试试