为什么现在大部分人习惯0点-1点入眠?

 助眠资讯 2024-03-11 转载 

回答作者:我可未必喜欢你

因为淘宝之前双十一是12点开始

回答作者:愿遇星光

可能忙于工作,学习或者玩手机比较入迷

回答作者:九十

生活习惯:现代社会的工作和生活节奏往往比较快,许多人在白天需要面对繁忙的工作和学习,晚上还需要处理家庭和个人事务。之后再刷刷手机追追剧什么的就到这个时间了。

光照和生物钟:现代社会的光照条件与过去不同,晚上的人工光源可能会干扰人的生物钟,使得人们难以感知到夜晚的降临。不知不觉休息的时间就晚了。

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