总是沉溺于报复性熬夜怎么办？

回答作者：Effie

你考虑身体吃得消吗？你有这个功夫怎么不去多搞点钱，让自己找点事做多好啊，好好做自己不是更好吗？

回答作者：莫立尧

只有良好的习惯才能克服这种延续的惰性。

比如每天规定时间睡觉，就准时上床，把其他事情全都放下（注意这是一种心理暗示），需要21天来练习。

为什么要21天？这是心理学说的，人只要21天就能改变一种习惯。

以后习惯形成了 ，只要到了规定时间，你就会犯困，就会想去睡觉，而且一睡就睡着了，还会睡得特别的香。

回答作者：夏夜的荧火

找个人监督一下

回答作者：春天下雨啦

或许可以把熬夜危害的图打印出来，放在你面前，看看有没有动力

回答作者：辅仁家庭教育