入睡困难，进入睡眠的临界点就被自己的潜意唤醒?

回答作者：张美河

我也是这样…根本无法入睡，快睡着时潜意识各种出走，到了临界点，意识突然说你要睡着了，你不能睡，然后就醒了，快烦死了

回答作者：vivi喵

我以前初中的时候就是这样，学习压力大，快睡着到时候就有潜意识：你不能睡，你试卷没做完之类的。其实这种情况就是你压力大，只是你自己不知道而已，可能你有点神经衰弱了吧，建议你买点安神补脑液吃个疗程看看吧。（顺便去看医生）当然，还要心理调节一下，别睡不着就生气发怒，你越生气就越睡不着，所以心里安慰一下自己睡不着也没关系

最后希望你早日拥有一个好的睡眠质量，fighting!

——来自一个曾经每天只睡得着2小时的人

回答作者：一腔诗意喂了你

我和你一样啊，能联系么

回答作者：文臣

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回答作者：李佳妮

和你情况一模一样，之前睡眠很好 2分钟入睡那种，突然有一天快睡着时有憋气的感觉。会自主吸气，然后就清醒了，后来几天 憋气的感觉没有了，就是有一种被拉回来的感觉，瞬间有血流从胸口上行，酥的一下。反复多次，还好我能坚持入睡，反复十几次到20次入睡基本能成功了。

可以交流下。会是植物神经紊乱吗。 我心脏和肺和耳鼻喉都查了。