长期熬夜会秃头吗？

回答作者：藏医方院长

只能说长期熬夜有造成秃头的危险，但并不是绝对。不过熬夜的危害和影响是显而易见的。

所以，朋友们要养成规律作息起居的习惯。

回答作者：盖世嘤熊沙福林

秃不秃头我不知道，但我知道你已经秃了

回答作者：冬日可爱

年轻人脱发与熬夜的关系特别密切，现在很多年轻人不熬到夜深人静就睡不着，年轻人经常性的熬夜，甚至是攀比谁睡得更晚，这样内分泌系统会很容易会出现失调，也可能会使得抵抗力下降，头发于是特别容易出油，如果头发出油很多，这些油脂可能会堵塞毛囊，从而造成了脱发。

在现代社会，脱发会让一个人的年龄显得非常大，所以很多人出现脱发后会选择购买假发来增加美感，在今天的北上广假发的销售量是非常高的，由此也可以看出脱发严重影响着人们的颜值，太多的人为了遮盖脱发而选择了使用假发。

其实脱发使用假发是一个不得已的方法，根治脱发最根本的是积极的预防脱发。

预防脱发有哪些方法呢？‍

1、多喝水，做到饮食均衡

如果人体缺水，头皮就会干燥得很，这样会直接影响营养成分的输送，所以如果存在着脱发，需要及时的补充水分，平时多喝一些水，适当的增加水果和蔬菜的摄入量，保证头发生长所需要的营养和水分，能够有效预防脱发。

要想预防脱发，需要多吃一些营养成分丰富的食物，比如想要预防脱发可以多吃一些含钙、铁、锌丰富的食物，保证营养均衡，吸烟喝酒这样的坏习惯，最好是不要沾染。

2、放松心情

现代社会人们的压力是非常大的，为了能够有效的预防脱发，需要积极的放松心情，避免自己的压力过大，要学会一些释放压力的方法，保证心情舒畅。同时增加锻炼，多多出门看看这个世界，这样可以有效的减压，压力没那么大了，脱发自然就会得到缓解。

3、学会保护头发

很多人都喜欢对头发进行烫染，希望能够保持头发的美丽程度，但是烫发和染发都会对头发造成很大的伤害，所以，在平时的生活中，尽量减少对头发的烫染次数，这样可以有效的保护头发。

另外如果在阳光下进行工作，最好是佩戴帽子，避免头发直接在阳光下铺晒，避免头皮被灼伤，使得脱发发生或者是严重化。平时的时候戴帽子要保持宽松，可以避免因为不透气造成头皮毛孔变松，脱发出现。

4、正确的清洗头发

很多人特别爱干净，坚持每天洗头，其实这样做会损伤头皮健康，从而使得脱发变得越来越严重，所以洗头发不要太过于频繁，只需要保证恰当的清洁就可以了；

同时洗头发的水不要太烫，最好不要使用含有碱性物质的东西来洗头，需要减少化学物质对头发的伤害；头发清洗完毕之后，需要及时地将洗发水冲洗干净，避免洗发水对头发产生不利影响，从而造成脱发。

同时使用吹风机吹头发不要让风太热，不然可能损伤头皮，脱发容易出现。如果有时间有心情，可以对头皮进行按摩，提高头皮的血液循环速度，能有效预防脱发。

总而言之，脱发年轻化让很多年轻人特别苦恼，极大的影响年轻人的个人的形象，之所以会变成秃头与平时经常熬夜存在着密切关系，如果想要预防脱发，需要做到饮食均衡、放松心情、学会保护头发和正确的清洗头发。

回答作者：瞎养什么

秃头这个问题，可就有意思了，你会发现同样经历的人，未必都会秃，比如熬夜，有的人头发越来越细越稀越软，但是你俩都在熬夜啊，凭啥你先秃了？

西医会从遗传，会从激素，会从体质差异来做出解释。我们中医呢，会从先天禀赋和后天脾胃功能来区别。其实各有道理，因为啥？

因为脱发这个问题，无论中医西医都是无解的，可以缓解，但是一般不可逆（短暂性斑秃除外）。熬夜肯定不可取，因为熬夜损伤的身体是综合性的，秃头只是其中一个表现而已。

好比两辆轿车同时加满邮箱开始泡，这个油就相当于是刚出生我们的先天肾功能，肾精转化成气血。打个比方，有的人刚出厂邮箱就大，满满的50升油，有的人出厂是邮箱只有25升油，你俩同时在消耗。肯定油少的先出现头发掉落的情况，头发在中医上是血之余，和气血有很大关系。除了先天肾功能，还有另一个后天日常生活中产生气血的器官，那就是脾胃，你会发现脾不好人，消化能力不好，整个人气色也会很差，这个脾胃就好比是路上的加油站，他和肾脏一起共同产生身体日常所需的气血。

说那多，有点笼统，有点模糊，其实就是想说，保护好后天的脾胃（先天的肾功能我们无法选择），正常作息，合理饮食，才能更加健康，也是我们告别秃秃宝贝的最大砝码

回答作者：渔舟唱晚

中医认为，肾为发之本。肾气的充盈，亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜就会导致肾气的过度耗损，以致于出现脱发。

缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。

持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。