晚上几点睡早晨几点起更健康?

 助眠资讯 2024-02-22 转载 

回答作者:火烧云

一般来说,晚上 10 点到 11 点睡觉,早上 6 点到 7 点起床是比较健康的。

版权声明:转载 · 原文地址:https://www.zhihu.com/question/645281174
转载请注明:晚上几点睡早晨几点起更健康? - 助眠资讯
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献或者转载,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 deadnnc@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。