今天你睡着了吗？

回答作者：君鼎长生养生功

当我们特别累身体没了力气

但转天早上醒来就可以恢复体力，

说明睡眠可以养气血

其实，

睡眠不单单养气血

睡眠这个行为还是需要气血的支撑

就像一个人，

不单单能赚钱，

也要花钱

吃饭穿衣娱乐消费都要花钱

当气血下降到一定程度时

我们的气血穷了

没有足够的气血支撑

就会失眠易醒多梦

焦虑烦躁迷茫

不管你有多少的财富

睡眠出现问题

或者情绪出现问题

都是身体的穷人

正所谓，

贫贱夫妻百事哀

身体各个部位

或者五脏争抢

仅有的气血资源

各种各样的难受就来了

睡不着，吃不下，这里疼，那里不舒服

我们的小身板

所有的功能都靠气血去推动去支撑

气血下降变不足时，

就会状况百出

所以，当很多人连续的通宵加班

或者过度的劳累

或者巨大的情绪波动

睡眠开始出现问题

特别是很多老年人

都有睡眠问题

这是气血过度消耗

或者年纪增大

气血太虚造成的

所以调节睡眠，

要从调整气血入手。