一直熬夜一直爽？“晚睡晚起”算熬夜吗？

回答作者：林寒蝉

说起来这个问题

你说外国人跟我们时差相反的

是不是他们天天熬夜？

那如果不是的话，我们天天熬夜晚睡晚起是不是也不是？

那如果是的话，那唯一区别就是跟太阳不是一个节奏

回答作者：冬之想

肯定算啊，正常23点未入睡，就是熬夜，熬夜会损害身体健康。正常的充足的睡眠会能提高免疫力，有利于身体得正常生长和发育，还有人体内分泌系统，中枢神经系统的活动都有时间规律。熬夜会破坏这种规律，影响生物钟的正常运转

回答作者：南城小溪

晚睡晚起当然算熬夜啦，十一点到一点，胆排毒的时间，清理垃圾，一点到三点，肝排毒，过滤血杂质，造新血的时间，三点到五点是肺清理垃圾的时间，有的人咳嗽，就在三点多，肺的问题，有的人一点还不想睡，肝火旺盛，肝血不足。

人之所以生存是繁衍，是遵循自然，日出而作日落而息，违反的那些人已经被淘汰了。有的人会说美国的白天与黑夜与中国刚好相反，怎么没事。那是因为他们也遵循日出日落，

专业的事得找专业的人，车坏了，有修车的，想吃饭，可以去饭店，生病了，找医生，三十六行，各有所成，回归到生活，太阳为阳，月亮为阴，怎么不见有人晒被子是在晚上找月亮晒。

再说，一直熬夜一直爽，爽个毛线，整天头昏脑胀的，寻求刺激，还有更刺激的你要不也去试试，太平天国的五石散，清末的大烟，现在的各种毒品，更爽。身体病态导致心理病态，这就是你所谓的爽，宗教的那些东西更爽，一般人没资格体验罢了，所以呀，有病就要治，福不至遇庸医，哈哈。