九点睡觉，四点半起床，会对身体不好吗?

回答作者：爱喝酒的大叔

如果你每天晚上都是9点睡觉，凌晨4点半睡醒，这不属于熬夜的情况，而且作息时间也非常的有规律，因为人的正常睡眠时间是7～8小时。看你的描述目前还在学校读书，那我给你个小小的建议: 如果你还未满18岁，那么你5点钟起床就最好，因为对于未成年人来说身体还在发育阶段，多一些睡眠时间对于身体是有好处的。

回答作者：她碎成年代

非常好哈哈哈，我还想这样呢，保证了11到3点这个区间睡得好就可以的不要担心

回答作者：匿名用户

我在寺院做过义工，那里是九点睡，四点起的。我觉得很好，不过一定要午休！

回答作者：竹韵

你的这个做法很好。不属于熬夜，对身体很好。

应该说你身体的知觉非常好。

回答作者：张汉民

七个半小时，对于成年人来说，应该有了。但对小孩则必须加一小时，以保证其身体正常的发育。