经常熬夜的人会有什么变化，你会熬夜吗？

回答作者：尤他

明天一定不熬夜这句话有点熟悉，好像哪里听过，哦。“赢一把就睡”。

我会熬夜，但是看情况吧。经常熬夜的人会身体机能下降，精神不集中和第二天比较想睡觉！

回答作者：芮雪霏霏SophiaCho

记忆力下降，皮肤不好

回答作者：乐于分享

长期熬夜的人，容易患上高血脂、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，还会导致发胖，增加罹患呼吸道疾病和肠胃道疾病的风险。而且经常熬夜的人容易出现抑郁等心理疾病，会让你的寿命缩短。

最健康的睡眠时间，应该是11点睡7点起，如果做不到，那么你也要保证自己至少睡够6小时，只有做到睡眠充足的情况下早起，起来前赖会床，起来后做做锻炼，吃顿营养早餐才是健康的早起方式。

回答作者：呼啦

像我自己，熬夜多了，内分泌失调，脸色也不好，气血不足，一天天都是昏昏沉沉的，脑子也是糊里糊涂的，还健忘。熬夜害死人啊，奈何就是做不到早睡。

回答作者：老鼠爱上猫

记忆力衰退，开始脱发，肝功能变差，皮肤变差，白天精神恍惚，寿命变短，和对象做功课的时间变短，然后被对象嫌弃，然后对象出轨……