怎么能睡着？我真的睡不着好难受真的好难受?

回答作者：啊胶姜

说的好乱，真的睡不着，我试过找心理医生了可是就管一段时间的效果，网上很多方法我也试过我就是心静不下来，我胆子太小了，也不是说我胆子小，只是说我这方面胆子小。我白天也有生活的，也有可能不问出来不是真的想知道什么道理，但是请赞同一下我吧，起码让我知道世界上不止有我一个这样的存在，我的朋友里也有抑郁症，可是我不是那样的纯正，我百分之三十五的时间都过在恐惧中我甚至在自己家都要检查好几遍可到了晚上还是会害怕会幻想导致恐惧，医生让我想想别的，比如和喜欢的人的恋爱经历，可是我想不出来，我甚至觉得我没有办法去建立一段亲密的关系，我尤为恐惧男性。他们老是说我没有病，就算是抑郁的朋友也会时不时怀疑我是装的，我真的不是！我只是不一样，请安慰安慰我吧我感觉我要疯了。生个病也要刻板印象吗这个世界

回答作者：灵灵

肝火旺，吃点药，念佛号。

回答作者：无名

我也是，我是因为心跳慢加之早搏，造成了大脑供血不足，所以我睡眠很差，即使睡了也象没有睡一样，我现在用了艾叶球贴肚脐，据说可以调理脾胃改善供血，促进睡眠！