为什么早睡早起如此困难？

回答作者：玄霖摄影

不困难，你觉得困难只是对你来说困难

回答作者：从新手到高手

自律的生活并不容易养成。

良好的习惯也会被懒惰毁坏。

若早上起床困难是由于睡眠时间过短、长期熬夜引起,需及时调整,最好不要经常熬夜劳累,需早睡早起。成年人每天睡觉时间最好保证6-8小时,这样才能够有效缓解早上起床困难症状。

若早上起床困难是由天气因素导致,是正常的生理反应,一般不必过多调理,平时需保持良好心态,克服早上起床困难症状。

#2024在路上

回答作者：一念之间

不知道从什么时候开始，早睡早起变的越来越困难了！

似乎每天早上一睁眼，就有无数需要自己去行动和面对的事情，而这些事情大多并不是自己喜欢的，总感觉自己的时间似乎不属于自己，所以不想起床。

工作了一天，好不容易回到家里，头脑指挥着身体，只想要延续葛优躺的姿势到天荒地老，一天了，终于到了可以自由支配时间的阶段了，一闭眼就感觉是在浪费自己的生命，哪怕躺着什么也不干也不想要闭眼睡觉！