熬夜真的和脱发有关系吗?

回答作者：踏沙行人别号太医

熬夜跟脱发当然有关系。首先熬夜时大脑组织需要消耗很多能量，会因此剥夺大脑组织的营养，当然这种剥夺也累及毛囊，使毛囊组织得不到足够的营养。二是熬夜会促进雄性激素分泌（不管男女均如此），雄性激素分泌增加，促进毛囊中的皮脂腺增加皮脂的分泌，皮脂过多易堵塞毛孔 引发毛囊炎症，然后产生脱发。

但熬夜引发脱发，其实是熬夜产生的最小的伤害。更有害的是五脏六腑包括大脑少了休息恢复的时间，五脏六腑都会出问题，大脑也容易出问题，引发抑郁症。

回答作者：一丁有钱儿

我叫谢婉儿,是一名85后设计师, 从事设计行业已经八年了，脱发伴随我将近八年之久，做设计要加班,熬夜赶设计图，工作压力大,慢慢出现脱发掉发情况,洗头的时候更是头发一把一把的掉！头皮都露了大半块（秃了）！！

医生告诉我是经常熬夜造成的，熬夜跟掉头发是有一定关系，所以在平时要养成良好生活习惯，要避免长时间熬夜。

如果长时间熬夜没有得到充分休息，睡眠不足就有可能会导致免疫力下降，内分泌失调不利于人体新陈代谢，从而会出现掉头发情况。平时要注意休息，保证有足够睡眠时间，症状能够逐渐得到改善。

如果掉头发情况比较严重，影响到个人美观，可以外用米诺地尔涂抹，能够促进毛发生长，同时也可以口服养血生发胶囊治疗。必要时也可以采取植发手术治疗，能够使头发变得更加浓密。

后来一个老中医帮我长出来完美头发，这是我恢复秀发以后拍的照片，大家觉得怎么样？

回答作者：小豌豆

有关。原理很简单就是木失所养血不归肝，解决办法就是闭眼躺着，有没有睡意别管，血是卧则归，不卧不归，所以折腾到作息逆乱后要带着点仪式感把形摆出来给气血一个信号和导向。注意晚上可以少吃或不吃饭，临睡感觉饿嚼几粒花生把心口糊弄过去，因胃不和寝也不安，吃得满满蹬蹬，气血老跟食物谈恋爱也回不去。肝开窍于目，熬夜不单掉头发，眼花近视也都从此出，所以闭眼躺好又睡不着可以做做眼保健操，眼保健操像学校那么做只能放松眼周肌肉效果不大，针灸按摩这都得先得气，不得气那就是揣死面蒸馒头白搭，得气以前讲过就是酸胀痛这类感觉，比如那个刮眼眶的动作，把食指节换成食指尖或拇指尖，按在眼眶骨头靠内眦处找小坑，按住那个小坑几秒，等它胀了发疼了再慢慢沿着眶骨往两边抹，用一点力，像穷人想着把牙膏皮里最后一点牙膏都抿出来一样，学校里是1234就刮到眼角了，咱们是有力且要慢，6234或者8234才抹到头，到眼角后偏上处那也有个坑，就是眉棱后那个坑，抹到头出眶在坑里按定别动，像是防止牙膏太稀可别回去一样，数个4234再放开，然后重头再来。下眼眶也如此，从眦角下按住，抹到边缘出眶在泪痣那个位置按住，松开，重复，下边比上边敏感，甚至做的过程中眼睛就会有清爽感出来，做完把手心搓热了覆盖在眼皮上熨目，眼周围气血顺畅了，整个脸就松快大半，再揉揉后脖子大筋，脖子一松肩膀脊椎也跟着松，放松了困意就来，没困意也别起来睁眼，可以内照全身去感受哪里还有紧张，找到了就放松，找到了就放松，不是活动使之放松，是身子不动，意识上放开那地方的控制权，就像你伸出一只手，手会有个形态，这个形态是有意识保持着的，慢慢抽回意识，会发现手自己松弛下来有一个形态，这个形态里头还有力，感觉到这个力时会有一点酸酸的，把这点力也要慢慢收掉，松出一副骨架子在肉泥里沉陷的感觉，心神随着力的离开一点点往里退，收到不定哪个位置一恍惚也就睡过去了，或者用张道爷的老办法，侧身躺把手心对耳朵，耳朵是肾窍，它有个藏性，什么声音都是来者不拒，劳宫穴是心火出口，听着心跳一声一声往里走，就把神思摄在上头，不会胡思乱想了。睡不着其实无所谓，清静就好，不是非得睡过去才叫休息，清静才是休息，睡过去做一宿梦更累。熬夜掉头发在肝，发怒掉头发也在肝，既有联系就可以利用这联系来锻炼，肝主筋，甲为筋梢，没事用木梳刮刮大腿内侧、搓搓太冲行间、屈四指用大拇指在四枚指甲上抿几遍，或者握空拳按住指甲盖，拇指下捋四指外弹，仿佛手湿在弹水，这种小手法连名字都没有，但都能解郁舒肝。

——葛优：那我都掉光了可怎么办呢？这马上就要跟舒淇去相亲了。

——魏积安：用我研究这东西，每次只需零点零三克，抹完了保证你又黑又亮。

——葛优：什么药这么好使？

——黄宏：鞋油俩字都不认识，你说他可咋进的编辑部呢？

——宋丹丹：现在用工荒，孩子们跟咱俩东跑西颠没咋上过学，这不也都当上导游了吗。

——黄宏：说起了海南岛少林寺和吐鲁番我是感慨万千，谁承想超生游击队也有躺在功劳簿上的一天？眼看这中华大地洪婴漫卷旌旗插遍，我这白拿低保没有产出心赛油煎，要不老婆子你再努努力，我也爆爆肝，咱俩合作再生个小台湾？

——宋丹丹：你可拉倒吧，你那是爆肝呢还是拿我舒肝呢？

——本山：就是，太不像话了，这样人你跟他过啥呀？情志舒畅才是真的舒畅，要不你回来吧，我带你见赵忠祥去……

——葛优：得，有头发容易卷，我还是先秃着吧。

回答作者：乐逍姚

熬夜和脱发是有一定关系的。

首先，人体正常的生物钟是在夜间11点至次日清晨6点，在这期间需要保持睡眠状态，如果长期熬夜，与正常的生物钟不相符，就能够引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱最常见的症状就是脱发。

所以，平时一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，洗头发时要使用比较温和的洗发水，多吃一些黑芝麻等食物，对于脱发有一定的好处。

回答作者：

会增加掉头发的风险

熬夜会增加掉头发的风险，还需注意生活习惯：

1.熬夜容易导致免疫力下降和内分泌失调，从而引发掉头发现象；

2.保证充足睡眠，有助于改善掉头发情况；

3.使用米诺地尔涂抹或口服养血生发胶囊等方法，能够促进毛发生长；

4.如果情况严重，可考虑植发手术治疗，让头发更加浓密。