11点以后睡觉就叫熬夜吗?

助眠资讯 2024-01-05 转载

回答作者：花布拉卡

我是十一点之后睡就会长痘痘。。。

回答作者：秀峰原创文人

从科学养生角度来理解，的确是11点以后才睡觉应该算熬夜了。

回答作者：燃灯

如果从小到大都是11点左右，而且每天保证7-8小时睡眠，那我觉得不算。

如果像我这样半年以来是两点左右睡，而且偶尔4.5点，就不叫熬夜了，叫自杀。

回答作者：MAPXN

个人感觉要1点之后才算熬夜吧

回答作者：你好陌生人

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