初中生每天睡十二点多睡五点起正常吗？

回答作者：无名氏

初中，如果不是课程过难，实际上没有必要透支自己的身体去学习。上课保证自己能听明白就可以，有些冗杂的作业应付一下，一天最少睡六个多小时才能用清醒的大脑上课。

十二点多才睡觉首先想想是不是写作业的效率问题，如果不是就得想办法“处理”一些对你来说没必要的作业（比如说都会对你没有提升）。这是不得已的办法，平常能加快效率是最好的，只是为了保证最基本的身体健康。

早上五点多起，若是地理上的因素（家离学校太远），那没有办法，只能相应的在晚上早点睡。如果是早起背些东西，只能说没必要，或者不那么必要，永远记住学习以效率为主，凌晨效率要是不高这样做没有什么好处。

总之就是尽量保证睡眠时间能在七小时，自己权衡利弊，不要把精力放在每个科目上，而是考虑自己哪些科哪些方面不好，这是需要认真去做作业和学习的。对于确定中考能拿分的部分，不必浪费太多时间。

回答作者：Free

我认为这样不好。就算是我临近中考那几个月走读的时候也是最晚十点睡，四五点起，平时的话正常作息就可以了，要有良好的精神状态。毕竟我那个时候也真的是快考不上高中了，才那么发奋图强

回答作者：嘿了个嘿

初中我还真不至于这样，初中的时候我是11点睡，7点起，中午不午休，感觉精力还很充沛。

高中的话我差不多，但是也没这么离谱。高中我一般是11点半到12点睡，偶尔会到1点睡。早上一般是6点半起，偶尔会有5点起来背会书，5点半再睡的情况，最猛的是1点睡，3点起来背书，4点再睡的时候。不过这种情况一般比较少，可能一个月也就来这么1到2次。辅助的中午需要午休半小时。

这种作息规律很难抗住，高三的时候经常上课就睡着了，一整年都打不起精神。现在我都工作了，还有一种永远睡不醒的后遗症。

回答作者：舟娱

你上课不困吗？在这作息时间我看了都流泪……

回答作者：Cheems

我比这个严重点，两点多睡六点起跟阎王掰手腕。

初二的时候有了个手机，是家里人传下来的宝贝三星，刚拿到手的时候一直抱着玩，是真的毫无节制，每天浑浑噩噩到晚上熬夜奋战。

当时是真不知道睡眠的重要性，恨不得天天不睡觉一直玩，每天到学校上课一进班里倒头就睡谁都喊不醒的那种。

然后，报应来了，首先是面色蜡黄再加上运动少导致身子很虚尤其是肾亏，跑100米都喘的那种，再后来又脱发，刚开始一根一根掉，后面一抓掉一把。

那会是真难受，也意识到了因为熬夜导致的，但是自制力不够控制不住啊。最后还是我妈发现了打了一顿长记性了

最后还是建议大家好好睡觉，别熬太晚，也幸好我及时制止，要不然猝死就坏事了