实在是奔溃了，我大女儿每天晚上睡觉都要折腾到很晚，第二天起不来，有没有什么办法？

助眠资讯 2024-01-02 转载

回答作者：鹊华居士

凭我的经验1、早上起得晚，睡得多了；2、中午睡的多了，晚上也不容易睡；3、习惯性晚睡，需要慢慢改变习惯；4、睡觉前经常进行剧烈活动，一时半会睡不着；5、有啥心事，一直解不开。想到的就这些，养成浪好的习惯，给予孩子关爱，慢慢改变，一定能行。