半夜醒来，暂时睡不着，你会做什么？

回答作者：四维

睡不着觉，每天一闭眼都会有无尽的思绪冲入我的脑袋。常常幻想异于常人拯救整个世界，不是超人就是大侠，受世人膜拜与敬养。

那我睡不着觉通常会做什么呢？其实相当广泛，农村没装宽带，我的流量比较奢侈，就比如这个时间段，穿上我的人字拖去平房后面撒尿，大黄狗跟着我径直田野跑去，在我不困的时候我就会拿着鱼叉去检查白天下的地笼，有时候会叉个白鲢或者野兔。

回答作者：张一

谢邀。

半夜醒来，即使不能立即重新入梦，我也不会起床去做其它事情，因为那样可能将生物钟重新调整到紊乱。 偶尔失眠或醒了睡不着是一种正常情况，我通常会开一个有声小说，定好30-60分钟关闭，一般还没到自动关闭时就已经睡着了，有声小说选那种听的人比较多的，情节不那么刺激和连贯的，有时也选一些纯音乐或经文颂唱的。

供参考

回答作者：威尔蹦的高

继续睡觉，什么都不想。

想也没意义，还不如老老实实的接着睡觉。

最起码第二天精神会好点

回答作者：艾比儿

闭目养神。

即使没有深度睡眠，闭目养神也等于好好休息了。闭目养神的时候想一个故事，回忆一个剧的情节，慢慢的慢慢的就睡着了。

千万不要玩手机，因为手机光线会刺激眼睛，大脑，让你越来越清醒。就算真的睡不着想看看手机，也要开灯，不然半夜起来摸黑看手机，第二天眼睛会又干又涩又累，影响生活工作。

纯个人生活经验

回答作者：

半夜醒来，暂时睡不着，我通常是这样度过的：

1.放空自己，闭目养神。这种方法可以让你再一次进入睡眠状态。

2.摩出床头放的治愈书，我原来放的是古文书，有一段时间放了一本道德经，因为有很多人都觉得道德经是研究养生问题的，不过，我放它的原因不在于养生，而在于晦涩难懂，需要思考，看一会儿，觉得乏味疲劳，自觉就睡去了。