年轻人不要老熬夜，你能做到12点前就去睡觉吗？

回答作者：丫丫

写下自己每天的时间

9：00上班 20：00下班

路程时间一个小时

21：00 到家

休息逗狗子1个小时

22：00洗漱洗澡

22：30上床

玩玩一个小时手机睡觉。

12点前只要不是失眠，能按时睡觉，可现在的生活，谁没焦虑点的事情

失眠的事情是经常，理性来说做不到12点睡觉

回答作者：鱿鱼不吐丝

做不到。

睡前的手机总是特别好玩

回答作者：馨彤

早睡早起身体好，我尽量做点前睡觉，保持健康的作息习惯。